QUAND: Le 11/12/13 NOVEMBRE 2022

STAGE DE YOGA ET YOGA DU SON

AVEC QUI: Catherine Zalay et moi même

Où : Au centre RAMAKRISHNA de Gretz, à 1 heure de Paris,

Prix: 220 Euros draps et serviette sont fournis,

Penser à votre tapis, coussin, sangle, plaid et chaussons

Déroulement du week end:

Vendredi après midi

16H Installation au centre

16H30 YOGA et PRANAYAMA

18H / 19H YOGA DU SON

19H karma yoga (aide aux épluchures ou bien à la vaisselle) 30minutes

19H30 Diner

Samedi Matin

8H méditation

Petit déjeuner, yoga et Pranayama, yoga du son

Déjeuner

Après midi

Yoga du son, yoga et pranayama

Diner

yoga nidra

Même chose pour le dimanche avec un départ en début d’après midi (à voir avec le centre)

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Merci à tous pour cette magnifique semaine partagée sur le thème du Samkhya et Yoga avec Sarvatma

Stage d’été 2022

Quand: du samedi 9 au samedi 16 juillet

Avec qui: avec Sarvatma et moi même.

Où: A villedubert près de Carcassonne (chez moi)

Basé sur: l’Ayurveda ( science de la vie) Médecine traditionnelle Indienne, visant à établir un équilibre entre le corps et l’esprit, entre l’individu et son entourage. ( Auto-massage, nourriture, yoga, méditation et Satsang ( réunion autour d’un enseignement spirituel Le Samkhya guidé par Sarvatma Mithra). Tarif tout compris 650€.

Je vais vous envoyer le texte ( Samkhya sur lequel nous allons nous pencher) à imprimer 11 pages recto-verso.

N’oubliez pas votre paréo, tongs, maillot de bain , serviette de toilette, et chaussures de marche ( bonnes baskets suffiront) et kway!

Lever 8H méditation, enseignements, boisson chaude, Yoga avec Sarvatma.

12h déjeuner

14H Balades, ou atelier auto massage

16H Yoga avec Claudie

17H30 pause

18H Enseignements avec Sarvatma

19H diner