Stages de Yoga – 2019/2020

Stage de Yoga et Yoga du son (deuxième édition) avec Catherine Zalay et moi même

Du vendredi soir 8 au 10 novembre 2019 18H à Breuil Bois Robert près de Mantes la Jolie

Nous aurons le plaisir d’aborder la prière à Patanjali, de mémoriser par le chant les 11 premiers sutras et d’en comprendre la signification profonde.

Le déroulement des deux journées : Le matin, Méditation, yoga du son, asanas, déjeuner, l’après midi, balade, chant, asanas, diner et échange.

Programme:

Accueil: présentation du stage le vendredi soir autour d’une boisson chaude et quelques petites gourmandises

Journée type :

  • 8h-9h : méditation, (puis pause de 15 mn)
  • 9h15-10h : chant
  • 10h -11h30 : asanas
  • 12h15 : brunch puis temps libre (sieste, marche…)
  • 14h-16h : chant, sutras, mantras
  • 16h-16h30 : pause
  • 16h30-18h30 : asanas
  • 19h30 : dîner
  • 20h30 : sat-sang (temps de partage et d’écoute autour des Yoga Sutras)

Le dimanche se terminera à 18H après un échange sur les impressions du weekend

Info pratique: apporter son tapis, ses chaussons, une serviette et un drap de dessus.

Il vous sera demandé d’apporter une salade, un cake ou une spécialité de votre choix pour alléger le travail des intervenants, merci d’avance.
Me contacter: cl.lecorre@wanadoo.fr



Présentation de la partie chant :
Avec les Yoga Sutras, nous irons plus loin dans notre pratique des formules en sanskrit, langue que Patanjali considérait comme « le soutien de l’ordre du monde », langue qui s’énonce à voix haute pour transmettre et garder en mémoire plutôt que par écrit.
A l’écoute de notre souffle, donnons-lui forme sonore à l’expir…goûtons la saveur et l’élan propre au sanskrit, installons nous avec vigueur, timbrant voyelles brèves ou longues, articulant les multiples consonnes avec tonus, clarté et précision. Faisons sonner et laissons résonner en nous, éprouvons l’impact des rythmes, de la dynamique et de l’énergie insufflée par la langue. Au fil de la pratique, les mots se gravent, nous façonnent ; le sens chemine…une mémoire se dessine et nous conduit.
Avec les mantras chantés, touchons et  donnons vie et voie à la sensibilité, invitons l’intime et l’universel à se relier.
La pratique vocale – considérée depuis toujours en Inde comme une voie royale – nous offre un chemin : Elle est discipline (tapas), elle s’inscrit dans le corps par le souffle (pranayama) ; elle requiert et favorise la disponibilité à l’instant présent, la concentration (dharana), elle exige ancrage ferme et détente (sthira-sukha), elle sonde nos mémoires résiduelles (samskara- vasana), et réveille en nous  l’espace vide, intact et intemporel…

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Stage de Yoga : à l’ascension du 21 au 24 mai, près de Carcassonne

Une pratique en lien avec l’élément terre, notre terre mère.

Du 21 au 24 mai 2020 (ascension) 4 jours dans le sud près de Carcassonne.

Avec une expérience dans les grottes de la région, accompagné par Hervé Sempéré.

Spécialiste en la matière.

Une pratique de yoga intense vous sera proposée, asanas, pranayamas, bandhas, ainsi que des enchainements favorisant la concentration, l’endurance et la mémoire.

Initiation à l’immersion sous terre avec Hervé Sempéré
Un voyage vers l’inconnu,
Pourquoi sous terre?
Pour sortir du connu et entrer dans l’intuitif, le cerveau gauche laisse la place au cerveau droit. Nous perdons tout repère avec l’extérieur, plus moyen de se raccrocher à autre chose que soi même. De se faite nous faisons une plongée à l’intérieur de nous et contactons ainsi notre présence intrinsèque .
Il s’en vient alors un changement de notre métabolisme et une possibilité d’agir sur de profondes modifications intérieures. N’ayant plus aucun moyen de trouver la lumière à l’extérieur, nous rentrons dans un espace libre et pur de nous même, nous faisons un retour à soi durant ce temps, hors du temps. Nous désamorçons toutes les anciennes croyances limitatives qui entravent une bonne communication et laissons parler notre être et rentrons dans notre identité, véritable clef de transformation.
De la compréhension intérieure nait plus de clarté mentale, une meilleure santé et une meilleure approche du but à accomplir.

POEME

 » c’est avec aisance qu’elle trouvera sa place,

vivre sa vie comme une danse et détendre la face.

Eclairer sa vie de la lumière divine, s’abandonner dans un châle de douceur satine.

Partager ce confort de la terre comme on partage le ventre d’une mère.

Evoquer des univers souterrains, avec des frères et soeurs utérins. »

Claudie Le corre